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推荐!中医教你膳菌调养法调理五脏六腑

一、心与小肠:北京军海癫痫病医院

小肠位于腹腔,通过胃消化后的饮食水谷进入小肠,进行进一步消化,吸收其中的营养,排除其糟帕。小肠有了问题就会出现消化吸收功能障碍,大小便异常,如腹痛、腹泻、少尿等症状。

心与小肠互属表里,心属里,小肠属表,心之阳气下降于小肠,帮助小肠区别食物中的精华和糟粕。如果心火过盛,可移热于小肠,出现小便短赤、灼痛、尿血等症状,反之,小肠有热,也可引起心火亢盛,出现心中烦热、面红、口舌生疮等症状。

心与小肠失衡会出现以下反应:

1、心慌胸闷、气短乏力、动则自汗;

2、唇舌青紫、畏寒肢冷、心胸憋闷;

3、失眠多梦、心悸易惊、眩晕健忘;

4、心胸憋闷刺痛,痛引肩背,时发时止;

5、口腔溃疡、心烦失眠、尿黄便结;

6、舌红少苔、耳鸣健忘、遗精多梦;

心功能失常者,在饮食上以清淡为宜,多吃蔬菜水果,忌烟酒、油腻、辛辣之品,少食发物。保持充足的睡眠,保持心情愉悦。

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二、肝与胆:

肝具有调节某些精神情志活动、贮藏血液和调节血量的功能,协助脾胃消化食物。肝开窍于目,肝脏有病常会引起各种眼病。

胆附于肝,胆所贮藏的胆汁是由肝分泌夹的,"借肝之余气,溢入于胆,积聚而成"。

肝胆互为表里,肝的疏泄功能正常,才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常,胆汗排泄通畅,肝才能发挥其疏泄之性。肝胆发病时互相影响,所以在治疗时肝胆同治。

肝胆失衡会出现以下反应:

1、双目干涩、胁肋隐痛、手足蠕动;

2、眩晕耳鸣、头目胀痛、急躁易怒;

3、肢体麻木、手足颤动、月经量少;

4、抑郁易怒、少腹串痛、乳房胀痛;

5、面红目赤、耳鸣如潮、口苦咽干;

6、颈背强直、皮肤瘙痒、语言不利;

7、巅顶冷痛、少腹牵引冷痛、脉沉、弦;

8、肢体关节酸痛,游走不定、日轻夜重;

肝病多实,宜疏,宜泄,宜利。但疏散之法用宜适度,不可久用,以防伤阴。肝虚之证,宜补宜滋。气滞血瘀型,轻者理气活血,重者行气破瘀。肝胆调摄护理十分重要,情绪要稳定,避免强烈的精神刺激,安心静养;饮食切勿饥饱失常,过食肥甘,尤其是要避免饮酒过度,黄疸、鼓胀、肝癌患者更应禁酒;对于鼓胀、肝癌患者要采用低盐饮食。在尿量特别减少情况下,给予无盐饮食。因为食盐有凝涩之弊,是古今医家十分重视的问题;在生活上要注意保暖,维护正气,防止外邪侵袭。

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三、脾与胃:

脾胃主管饮食的消化、吸收和传输营养、水分,以供人体生命活动的各个组织器官的需要,故有"脾胃为后天之本"之说。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血。胃主要是消化食物。脾与胃都是消化食物的主要脏腑,二者经脉互相联系,构成表里关系。胃主受纳,脾主运化,共同完成消化吸收和运输营养物质的任务。胃主降,水谷得以下行,便于消化,脾主升,水谷精微才能输布到全身。

脾胃失衡会出现以下反应:

1、饭后腹胀、胃脘隐痛、面色淡白;

2、腹部冷痛、喜暖喜按、大便清稀;

3、便血、皮下出血、牙龈出血、经量过多;

4、子宫下垂、肛门重坠、小便混浊;

5、饥不欲食、干呕呃逆、嘈杂不舒;

6、多食易饥、口中异味、舌红苔黄;

7、肢体关节屈伸不利、肿大变形;

8、四肢乏力、关节酸沉、绵绵而痛;

胃为阳土,喜润恶燥;脾为阴土,喜燥恶湿。脾以升为健,胃以降为和。所以在调理脾病时,少用甘润滋腻之品,以免助湿;在辨治胃病时,慎用辛香燥热之品,以防伤阴。调脾:宜健脾、益气、升提;治胃:宜和中、益胃、降逆。

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四、肺与大肠:

肺上连气管喉咙,开窍于鼻。肺是呼吸器官,主要功能是主一身之气,肺功能正常,则气道通畅,呼吸均匀和调。如果肺气不足,则可出现呼吸减弱,身倦无力,气短自汗等全身虚弱症状。肺主肃降,通调水道,下输膀胱,保持小便通利。

大肠的主要功能是吸收水分,排泄糟粕。

肺与大肠构成表里关系。大肠的传导有赖于肺气的肃降,肺气肃降则大便传导如常,粪便排出通畅。若大肠积滞不通,反过来也影响肺气的肃降。

肺与大肠失衡会出现以下反应:

1、颧红盗汗、五心烦热、口燥咽干;

2、咳喘无力、痰白清稀、面浮肢肿;

3、感冒频发、怕风自汗、少气懒言;

4、口鼻干燥、咽喉肿痛、尿黄便秘;

5、哮喘痰鸣、背心寒冷、张口抬肩;

6、泄泻不止、大便失禁、腹痛喜按;

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肺病的调养应注意气候变化,做好防寒保暖,避免受凉感冒。戒烟酒,饮食忌肥腻、生冷、辛辣、及过咸。哮喘患者,应避免接触刺激性气体、灰尘、花粉,忌食发物等;防止过度疲劳和情志刺激。缓解期应坚守"未发时扶正"和"缓则治其本"的原则,需固本以图根治。

五、肾与膀胱:

肾主要功能藏精,一是禀承于父母之精,即先天之精,是人体生殖发育的根本;一是指来源于脾胃的水谷之精,称为后天之精,是维持人体生命活动的物质基础。肾藏命门之火,命门之火不足,常导致全身阳气虚弱,发生各种疾病。肾主水、主骨、生髓,与人体的生殖、生长发育、衰老、水液代谢有密切关系。

膀胱的主要功能是贮尿和排尿。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足,尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外,若肾气虚而不能固摄,就会出现小便频繁,遗尿或失禁,肾虚气化不及,则出现尿闭或小便不畅。

肾左右各一,与膀胱构成表里。肾与膀胱失衡会出现以下反应:

1、腰膝酸软、遗精早泄、经闭崩漏;

2、宫寒不孕、阳萎滑精、腰膝冷痛;

3、呼多吸少、肢冷面青、声音低怯;

4、尿频尿急尿痛、小便短黄、浑浊;

5、发育迟缓、成人早衰、健忘疾呆;

6、五更泄泻、夜尿频频、面色黧黑;

肾病多虚,宜"培其不足,不可伐其有余"。起居时,预防感冒,不宜过度疲劳,尤应节制房事,以防损伤真元。

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六、三焦

三焦也是人体六腑之一。三焦不是一个独立的器官,而是指人体部位的划分,即横膈以上为上焦,包括心、肺;横膈以下到脐为中焦,包括脾与胃,脐以下为下焦,包括肝、肾、大小肠、膀眺等。

三焦的生理功能主要是人体的气化作用与水谷的运行通路。这些生理功能,实际上是肺脏宣发卫气,散布津液,脾胃运化,肾与膀胱调节水液和排泄尿液等几个脏腑生理功能的综合,而不是指单一脏腑的功能。

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