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黑眼圈重怎么办,消除方法没想到很简单

1.多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产因为有黑眼圈的人们首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。北京军海癫痫病医院

3.多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。因为这些食物含有维生素E,同样,维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。

4.多吃动物肝、海带、瘦肉等以上的食物都是含有丰富的铁质类食物。铁是构成血红蛋白的核心成分,可以加速眼部的血液循环。

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