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适合上班族的中药减肥茶

中医博大精深,对于不同的人群都能做到对症下药,也一样。中药减肥茶就是做好的例子,通过简单的中草药搭配在一块儿,就能有效提升减肥功效。下面就为大家介绍一块儿适合上班族饮用的中药减肥茶吧!北京军海癫痫病医院

1 红枣10颗

2 玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

3 山楂10克(大约8-10片)

4 枸杞子15-20颗

5 荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

作法:

1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

在各种减肥茶销售火爆的今天,喝茶能减肥已经深深进入大众的思想。但是喝茶减肥一定要注意方法,要怎么喝茶,才是健康,并且可以最大化的发挥到茶水减肥的作用呢?下面听听专家的讲解吧,告诉我们如何喝茶减肥效果更好!

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶睡眠中癫痫是什么症状 ?

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2. 然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要汤,其他的可以倒掉。

喝法:

初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。

在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

上述中药减肥茶大家一定要坚持饮用,不仅能够有很好的减肥效果,还能帮助养颜,推荐大家试试!

中医博大精深,对于不同的人群都能做到对症下药,减肥也一样。中药减肥茶就是做好的例子,通过简单的中草药搭配在一块儿,就能有效提升减肥功效。下面就为大家介绍一块儿适合上班族饮用的中药减肥茶吧!

中药减肥茶材料:

1 红枣10颗

2 玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

3 山北京军海医院贵吗 贵不贵效果会说话楂10克(大约8-10片)

4 枸杞子15-20颗

5 荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

作法:

1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2. 然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要汤,其他的可以倒掉。

喝法:

初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。

在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

上述中药减肥茶大家一定要坚持饮用,不仅能够有很好的减肥效果,还能帮助养颜,推荐大家试试!

喝茶一直是国人的传统,而减肥茶就更是茶类一大文明,从古时起就不断有人研究,今日小编就教大家自制减肥茶,帮你在春天里减肥成功,……

喝茶一直是国人的传统,而减肥茶就更是茶类一大文明,从古时起就不断有人研究,今日小编就教大家自制减肥茶,帮你在春天里减肥成功,能轻松舒服地过黑龙江主治儿童癫痫的医院一夏天。

1.消脂茶

材料:茶叶、生姜、诃子皮各等份。

用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。

功效:治积食,减肥。

2.何首乌茶

材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。

功效:美容、降脂、减肥。

3.山楂银菊茶

功效:有助于改善肥胖,高血脂,高血压

材料:山楂3g,菊花3g银花3g,水800ml。

用法:

(1)将菊花银花水以及小块的山楂放入锅中加热。

(2)煮15分钟左右,再将汤汁沥出,倒入热水瓶中。

(3)一天分数次温饮即可。

4.荷叶山楂茶

功效:改善肥胖,高血脂症。

材料:荷叶20g,山楂子3g,薏仁3g,陈皮2g。

用法:

(1)将所有材料捣碎放入滤纸或纱布袋中。

(2)将(1)放入600ml的热水中浸泡10分钟左右,沥出茶汁即可饮用。

(3)每天温饮数次,最好能够持续饮用100天不要间断。

5..甜乳茶

功效:可避免肥胖,消化不良,改善便秘

材料:牛奶100ml绿茶3g,白砂糖适量

用法:

(1)将绿茶浸泡于150ml热水中,1~3分钟后沥出茶汁.

(2)将牛奶倒入锅中加热,湖北治癫痫哪个医院比较好待沸腾时加入砂糖.

(3)将(1)(2)充分搅拌后饮用,一天两杯即可。

上面就给大家推荐这五个减肥茶,大家喜欢哪一款就自制哪一款,这里的减肥茶口味多,总有一款适合你,大家想要轻松无压力地减肥就喝上面的减肥茶吧。

在如今这个繁忙的社会里,能够轻松愉快地坐下来喝一杯自己自制的茶是一件幸福的事情。为了让大家变得更加幸福,我们养生之道网的小编给大……

在如今这个繁忙的社会里,能够轻松愉快地坐下来喝一杯自己自制的茶是一件幸福的事情。为了让大家变得更加幸福,我们养生之道网的小编给大家推荐以下几款香甜美味的自制减肥茶,让大家能够幸福愉快地减肥瘦身

玫瑰花饮

材料:番茄300g,黄瓜300g,柠檬汁适量,玫瑰花40g,蜂蜜适量。

做法:将番茄、黄瓜、玫瑰花洗净,一同捣烂,加入温水调匀。将上述材料用滤网过滤,取汁。加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

功效:玫瑰花茶具有降低血液中的胆固醇、利尿并促进新陈代谢的作用。

牛奶红茶

材料:牛奶250ml,红茶一小包。

做法:将牛奶倒入奶锅,红茶浸泡在牛奶中。小火煮3-5分钟,待牛奶的颜色变成浅咖啡色即可关火,放一点点白砂糖调味。

功效:红茶暖胃、暖宫、增强代谢,同时还可帮助分解油脂,起到刮油的功效。

以上小编介绍的这几款减肥茶都是使用有益于身体健康的材料,这些材料不但能促进血液循环,降低血糖和胆固醇,还能够有效消脂,帮助我们塑造完美的S型身材。所以,小编强烈推荐大家来学学自制这几款减肥茶,让自己边品茶边享瘦。

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