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灵芝的功效与吃法 灵芝的好处及食用方法

灵芝在我们的生活中,是非常受欢迎的,但它的价格比较高,灵芝是中药良品,它被人们作为药膳来调理身体,那么灵芝的功效与作用吃法,来了解一下吧!北京军海癫痫病医院

灵芝的功效

1.延缓衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效,能显著促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓机体的衰老。

2.保肝解毒

灵芝对肝脏具有保护的作用,能够减轻有害物质对肝脏的损伤,可以帮助肝脏代谢一些药物和有毒物质,对中毒性肝炎具有很好的治疗作用,可以减轻肝炎所带来的一些不良反应,所以灵芝具有保肝解毒的作用。

3.抗癌

灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂,可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的防癌、抗癌能力。

4.美容养颜

灵芝能调节皮肤水分,恢复皮肤弹性,使皮肤细腻,湿润,并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀,清除色斑,使头发增加光泽,具有养颜护肤,美容的功效。

灵芝的吃法

1.煎水

将灵芝切片,然后放入碗中,加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以,然后将所有的药液一起混合食用。

2.泡水

把灵芝捣碎之后,直接放在杯子里面,然后加入开水浸泡,一般一朵干灵芝可以泡一杯,而且可以冲泡一天。

3.泡酒

在用灵芝泡酒时,需要把它洗净切碎,直接放在高度白酒中密封浸泡一个月以后,里面的药酒才能泡好,每天取出20克直接口服,它能祛风除湿,疏通经络也能增强体质缓解体虚。

4.炖肉

灵芝也可以放入到肉里面进行炖煮,在猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等的时候都可以加入灵芝。

通过对上文的阅读,相信大家对灵芝的功效与吃法已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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