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橘子好营养 女人健康多吃橘 吃橘子要注意的健康常识

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  2、肠胃功能欠佳的人过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,发生胃粪石的困扰,出现皮肤变黄等症状。

  3、牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅对消化吸收产生,还会引起腹胀、腹痛、腹泻症状,因此想吃橘子的话,应在喝完牛奶1小时后再吃。另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者最好少吃橘子,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状出现。

  4、萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。吃完了萝卜后进食橘子,橘子中的类黄酮物质在肠道会被分解,进而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,这几类物质加强了硫氰酸对甲状腺的抑制作用,结果诱发甲状腺肿。

  5、橘子含有丰富的果酸和维生素C,因此在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均不能进食橘子。

  2、防癌

  橘子含有丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示,每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。

  3、化痰止咳

  桔皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

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