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甜蜜减肥方 西瓜减肥特餐 纯天然鲜果 西瓜美容好帮手

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  西瓜美容第三招:西瓜水补水爽肤

  美肤功效:补水 收敛毛孔

  方法:将半个西瓜冷藏,削肉留皮,以果皮敷脸五分钟,随后用清水洗干净。

  西瓜美容第四招:西瓜晒后修复莱姆花面膜

  美肤功效:镇静肌肤

  材料:西瓜一片,蜂蜜适量

  方法:用西瓜汁混合蜂蜜做成莱姆花面膜,直接敷脸约25分钟清洗。

  西瓜美容第五招:西瓜果漾

  材料:西瓜两片,菠萝八分之一

  方法:将菠萝和西瓜削肉去皮,打成果汁后饮用或者冷藏后饮用。

  4、翠衣凉茶

  材料:去瓤和外面一层硬皮的新鲜西瓜翠衣,少量的炒栀子、赤芍、黄连、甘草、白糖。

  做法:

  将翠衣切成小块,与其他原料一起放入锅内,加水,文火煮20分钟,滤渣取汁,加白糖,晾凉可饮。

  瘦身功效:可以加速体内毒素的排出,使肉肉的大象腿变得匀称有致,还可清热、解毒,对咽喉肿痛、扁桃体炎等有一定疗效。

  5、凉拌翠衣

  材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

  做法:

  将西瓜外层硬皮和瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下,在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,拌好即可。

  瘦身功效:这款瘦身菜低卡有清爽,能够促进肠胃的蠕动,让突出的小肚子变得平平哦。

  6、红椒西瓜皮

  材料:西瓜皮300克,葱2条,盐、红辣椒、味精各适量。

  做法:

  去掉西瓜的红瓤和外层硬皮,将瓜皮切成细条,撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝,放少许盐在油锅中炸一下,再倒进西瓜皮炒2分钟,然后放味精、小葱,翻炒几下就可以起锅了。

  瘦身功效:此菜不仅瘦身,色泽悦目,红辣椒配淡青的瓜皮,吃起来满口生津。

  7、瓜皮蛋汤

  材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。

  做法:

  西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。

  淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。

  瘦身功效:这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身水肿,快快瘦下来。

  编辑Tips:以上的西瓜餐,可以在三餐前食用。也可以用来代替晚餐。只要坚持一周,瘦掉8斤没有问题哦。

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