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吃龟苓膏能减肥吗 -

时间:2022-05-15 来源:南瓜养生网 阅读:185次

龟苓膏里面的热量虽然不高,但是它的热量也不低,所以说吃龟苓膏本身并不具有一定的的作用,但是可以把龟苓膏当做减肥期间的一种补品,减肥期间人体的营养代谢比较快,这时候应该加强一定的保健,多吃一些具有提高免疫力的食物,比如说在减肥期间吃一些龟苓膏,就是比较好的选择。

龟苓膏能减肥吗

龟苓膏本身不具有减肥的功效,但可以把它当作减肥期间的补品,配合其他食物北京比较好的癫痫病医院来减肥。不能只吃龟苓膏来减肥,这样减肥没效果,也容易损伤脾胃,造成腹痛腹泻。

怎么吃龟苓膏减肥

可以配合一碗粥或者一些有利于肠胃消化的水果来吃。比如水果龟苓膏。

食材:哈密瓜两片、龟苓膏半盒、葡萄七八颗、青柠半个,蜂蜜1-2勺、气泡水

做法:

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1.龟苓膏、哈密瓜改刀成小块,葡萄去皮。

2.将所有食材装入玻璃碗中,倒入提前做好的气泡水。

3.将青柠切小块,装饰在上面,放冰箱冷藏半小时。

4.吃之前淋上1-2勺的蜂蜜,拌匀即可。

龟苓膏的功效

<颠痫病可以治疗么p> 龟苓膏是种药膳,由多种动植物材料熬制而成,具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点,按照中医“药食同补”的原则,龟苓膏中所含的中药成分,在补充多种营养的同时,对于人们的健康也有一定促进作用。以清热解毒、润肺止咳、滋补肾阴、润肠通便,对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。

龟苓膏能多吃吗

龟苓膏不宜多吃。龟苓膏能够清热解毒,适合天气炎热时食用,普通人3天左右吃一次为宜,一次吃一癫痫病吃丙戊酸钠片可以吗小罐,大约250g为宜。平常不能一次吃太多,否则容易引起腹泻。

哪些人不宜吃龟苓膏减肥

龟苓膏偏于寒凉,食用起来也有一定限制,处于经期的女性不宜食用,可能引起痛经。老人、小孩、脾胃虚弱的人也不宜通过龟苓膏来减肥,以免加重肠胃负担,引起腹泻。