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清肺茶的做法_女性养生茶的做法

时间:2022-05-15 来源:南瓜养生网 阅读:185次

清肺茶的做法

【 - 冬季养生清肺止咳茶】

清肺茶的做法

1、杏银麦冬茶

做法:干银耳(雪耳)10克、南杏15克、麦冬15克。先将干银耳用水发后与南杏麦冬加水2000毫升煲成1000毫升当茶饮用。

功效:养阴、补肺胃、润燥,适用于阴虚体质、口干舌燥、胃纳差者。

2、银耳莲子茶

做法:白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。白木耳、干莲子用水泡软洗净;干百合用温水泡软。白木耳入锅中,加1500ml水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。

功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。适用于肺燥久咳、口燥咽干。

3、沙参麦冬茶

做法:北沙参8克,麦冬6克,桑叶6克。将沙参、麦冬、桑叶放入杯中;冲入开水冲泡8分钟,即可饮用。

功效:润肤生津,滋润皮肤。北沙参养阴清肺,益胃生津,能缓解肺热燥咳,咽干、口渴等,并润泽皮肤。麦冬养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘等,对肌肤也有很好的滋润补水作用。

4、苏叶杏仁茶

做法:紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,炙甘草3g,生姜1片,大枣2枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。

功效:紫苏叶辛温不燥,宽胸理气;杏仁宣肺止咳,润肠通便;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。此茶气温芳香宜人,清甜甘润,适合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸烦闷者服用。

5、银花沙参茶

做法:沙参15克,生白芍12克,银花9克,生甘草5克。将这些药放入热水瓶中,用沸水冲泡大半瓶,盖住瓶塞闷15分钟,频频代茶饮用,每日1剂。

功效:本方中沙参性味苦,微寒,能养阴清肺、止咳利咽。白芍配甘草,一可酸甘化阴,二可缓急止痛,故对肺胃阴虚、胸脘隐痛有良好效果。银花配甘草清热解毒,是治疗咽喉肿痛之良药。四味同用,既能养肺胃之阴,又能泻火解毒,用于慢性咽炎属肺胃阴虚、阴火上炎者有较好疗效。

6、胖大海甘草茶

做法:胖大海3粒,甘草2钱,冰糖少许。胖大海、甘草冲净,与冰糖放入壶中,用沸水泡浸,盖住焗十分钟,即可饮用。

功效:胖大海甘寒,清肺化痰,开音,润肠,有助清肺热,宜用于声哑、咽痛等症。

7、石斛麦冬茶

做法:用料:石斛、百合、麦冬各2钱,红枣(去核)3粒,冰糖少许。将用料放入壶内,用沸水浸泡一段时间,便可飮用。

功效:石斛,甘微寒,养阴清热,益胃生津。百合,甘微寒,养阴清肺止咳。麦冬,甘微寒,养阴润肺。合成茶飮,可养阴、和胃、解郁。

8、麦冬生地茶

做法:麦冬15g,生地黄9g,玉竹6g,甘草3g,大枣1枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮20分钟即可饮用。

功效:麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦;生地黄养阴清热,生津止渴;玉竹益胃生津,润肺止渴;甘草、大枣润肺利咽,益气养胃。此茶益气生津,清养肺胃,适合口干咽燥,心烦燥热,不思饮食,大便干结者服用。

清肺食物

1、雪梨

味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个,小孩可以吃1个,如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。

吃法:做道清肺梨;把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜。

2、银耳

味甘、淡,性平,无毒,既西安癫痫哪里治的好?有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外,银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品。

一般食用银耳主要是煲汤,购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。选购试尝时,如有刺激的感觉,证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的,切勿购买。

吃法:可做银耳粥,先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮20分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

3、百合

百合多年生草本球根植物,味甘淡,性平,有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外,还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

吃法;可做成百合银耳粥,注意要选用新鲜百合而非干的,这样的清肺效果最佳。百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。

4、豆浆

将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富,不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外,里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺的负担。

吃法:一定要在100℃煮沸后再喝,以防止中毒。不要空腹喝,不要装于保温瓶内,不要一次喝过量,也不要与药物同服。

5、萝卜

萝卜是根茎类蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等,生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。

吃法:可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后,将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖,烂后放盐即可,既滋补又清肺。

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导读:润喉清肺茶的做法有哪些?夏季人们容易口渴口干,喝些润喉清肺茶能止渴生津,人都会神清气爽。下面介绍润喉清肺茶的做法,来学习下吧。

润喉清肺茶的做法:

1、玉竹冰糖茶

做法:取玉竹15克,加适量冰糖,用沸水冲泡,加盖浸泡约15分钟,最后搅匀即可饮用。

功效:冰糖润肺,这款茶饮具有养阴生津、润喉益肺的功效。

2、沙参大枣茶

做法:取沙参15克,大枣5枚,用适量沸水冲泡,加盖浸泡15分钟即可。

功效:沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效,主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这款茶饮用沙参搭配大枣,具有养阴生津、清肺养肺的作用。

3、罗汉果茶

做法:取罗汉果20克,用沸水泡闷15分钟后代茶饮用。

功效:罗汉果茶的功效与作用非常多,能清热润肺、消暑生津、止咳化痰,对肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等病均有显着的疗效。吸烟人士经常喝罗汉果茶,可以达到清肺的目的。

4、天麦冬茶

做法:取天冬、麦冬各12克,加入300毫升热开水浸泡10分钟,去渣饮茶。

功效:麦冬养阴生津、清心润肺,适用于肺燥干咳、虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉等症。这款茶饮具有养阴生津、清肺降火的功效。

5、紫罗兰桂花茶

做法:紫罗兰花2克 桂花1克,加入300毫升热开水浸泡10分钟,即可饮用。

紫罗兰清热解毒,可以润喉,对呼吸系统有很好的帮助。桂花能去胃寒,还有止咳润肺作用,清除口气。午餐后沏上一壶紫罗兰桂花清肺茶,调理呼吸道,清理肠胃,整个人也会精神许多。

6、润肺金菊茶

做法:金银花、菊花各1云南那个医院看癫痫病好了5克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。将以上的所有材料放入锅中。再冲入开水,略焖15分钟左右即可倒出饮用。

功效:菊花具有养肝明目、散风清热的作用,用来泡茶,可清心退火。这款茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽作用,并有助于消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等,同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。

7、百合冬花茶

做法:百合30~60g、款冬花10~15g、冰糖适量。做法:将以上两种材料全放在砂锅中,加入适量的水浸泡半小时。然后先用大火煮20分钟,再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料。再将两汁合并,加入冰糖即可饮用。

此款冬花性味辛、温,可润肺止咳。这款茶可以治咳嗽、咽喉干痛,对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗。

8、柚子茶

做法:柚子、蜂蜜、冰糖各适量。把柚子皮、柚子果肉加上冰糖,再加少量的清水,放在锅上煮,煮开后用小火慢熬1个小时,注意要不停搅拌,防止粘锅。等柚子茶变的很粘稠,可以关火,倒出放凉。加入蜜糖搅拌均匀,再取一个干净的玻璃瓶,将柚子茶装进去,再倒一些蜂蜜封口即可。

功效:柚子有止咳化痰功效,加入蜂蜜可以中和柚子的苦味,可以润喉润肺,也可通便、排毒、美容。

看了以上的介绍,现在你知道润喉清肺茶的做法了吧,希望能帮助到你。

肺部健康对身体健康的影响很大,因此要想确保身体健康的话最关键的就是要及时清理肺,不少朋友想知道清肺茶的做法是怎样的,那这里针对大家关注的问题就专门为大家讲讲资质清肺茶的问题,希望接下来的文章内容对大家清理肺部,保持肺部健康有积极的帮助作用!

自制清肺茶主要有下面几种做法:

茶一

原料:干桂花5克.冰糖适量。

制法:1、将干桂花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟备用。

2、将冰糖放入茶汁中调匀,即可饮用。

茶二

银耳茶。银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。

茶三

橘红茶。取橘红3至6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者。

茶四

萝卜茶。白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。有理气开胃,止咳化痰之功效。

肺部健康很重要,多少人因为肺部存在的垃圾过多而导致身体健康亮红灯,这里针对大家关注的清肺茶问题就介绍到这里了,希望对大家有帮助。身体健康是革命的本钱,要想在事业上成功就需要有健康的身体做保障,这里针对大家关注的问题就要介绍到这里了!

肺是我们的呼吸器官,它如果出现问题或疾病,我们的呼吸就会受到妨碍,而呼吸对我们的重要性大家都是清楚的,一旦呼吸困难,后果可大可小,有时甚至还可对生命构成威胁,因此,在平时我们一定要注意好好地维护肺部的健康,如果吸烟,应进行正确清肺,那么,什么茶清肺?

1.罗汉夏枯茶:罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功。

2.罗汉五梅茶:罗汉果15克,乌梅、五味子各5克,甘草3克,先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内,水煎取汁饮服,有补中气、清肺热、利咽喉之功效,常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

3.罗汉果哈尔滨中医癫痫病医院薄荷茶:罗汉果30克,薄荷10克、青果5克、甘草3克,先将罗汉果切薄片,薄荷切小段,青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效,对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

可见,可以起到清肺效果的茶还是比较多的,由于肺部健康与否直接关系着我们能否正常呼吸,而呼吸的重要性不言而喻,如果我们希望肺部能保持健康,那还是有必要在平时对肺部多一些关注的,最好是经常的给自己清清肺,尤其是吸烟的人更应如此。

   我们知道人体的肺部是呼吸道的重要的部位,为什么这么说,因为呼吸道在我们人体的时候会吸入一些杂质在里面,那么这个杂质是怎么样的呢?这个我们肯定不知道,特别是很多吸烟的人,肺部真的就是黑不溜秋的了,那么可以泡一杯清肺润喉茶了,那么大家知道清肺润喉茶的一些知识么?一起来看看。

《润喉清肺茶》

润喉生津、清肺抗霾

【花茶配伍】:罗汉果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麦冬 金莲花

【适合】

1、气候干燥的秋冬季;

2、咽、口、皮肤干燥的姐妹;

3、雾霾、空气质量日益变差的生活环境;

4、便秘的姐妹;

【效能】

1、润喉利咽

2、清肺抗尘

3、滋阴生津

4、化痰止咳

5、通便润肠

【禁忌】:孕妇不宜

【宝贝说明】

这是奶奶与产品开发团队设计的一款针对“秋冬”干燥、空气质量季节变化的特点,给姐妹们设计的一款:符合当下节气、空气环境的花草茶,奶奶的小伙伴你们已经迫不及待到的泡上啦!!

秋冬两季天地之气收敛,气候干燥,皮肤、咽喉、鼻腔会感到干燥异常,人体津液耗损骤增,除了刚说到皮肤、咽喉、口腔、鼻腔容易干,还很容易出现便秘、咳嗽等问题。从养生的角度讲,归根结底都是由于“津液”耗损重而导致津液不足所致,在五脏中,津液生成的源头在“肺”,所以设计这款香醇、淡雅的花茶,首先突出的润肺、生津的特点;

同时,秋冬两季,气压低,空气质量会因此变差,雾霾天气会成为“常客”,奶奶想呀,咱没能力治理雾霾,那奶奶就给姐妹们设计个抗霾的花草茶吧,尽管这不足以消除雾霾粉尘对如花似玉美眉们的伤害。抗霾的关键在于“清肺”,化解、清理掉呼吸到肺的雾霾粉尘。肺作为呼吸系统的核心脏腑,最怕“脏”,所以肺在中医中被称为“娇脏”。而且,滋润皮肤的津液也有由肺生成,肺不干净了、不清润了,皮肤就麻烦了。这款花茶也充分考虑到“清肺”的印刷。

上好的花草茶,好的搭配方式还远远不够,重点是要有好的材料,这款花茶到现在才羞答答地准备和宝贝们见面,也是因为奶奶家宝贝对品质的高要求,经过若干次筛选、采购原料样品,直到近期,才刚刚采购齐全质量满意的花茶配料。

用着柔柔水当家,配着喝润喉清肺花茶,内调加外调,这个秋冬,清、润、嫩、爽,一起都来啦。

“花、花蕾”,都是有“开放、散发”的天然属性,用到饮食中,就对应的是舒缓气机、化解瘀滞、活血理气,所以,花草茶,孕妇不宜,姐妹们要切记。

【配料说明】

1) 罗汉果花:清热解毒 化痰止咳 养生润肺 除口气 治咽炎 去色斑,暗斑 润肠通便 降脂肪 养颜。咽喉炎、气管炎可以治疗 高血脂、高血压、肥胖的预防。

2) 玉蝴蝶:是云南少数民族的一种民间茶,润肺、疏肝、和胃的功效,一花三用,一举三得,对咳嗽,疮疡,咽喉肿痛,音哑,肝胃气痛有很好的滋养作用。味甘淡,玉蝴蝶性凉,无毒。配陈皮,舒肝,理气,和中,用治肝气犯胃的胃痛最宜,玉蝴蝶还有美白肌肤、降压减肥、延缓细胞衰老,提高免疫力的作用。

癫痫病服什么药比较好3) 雪梨片:雪梨生津润燥、清热化痰,是药食同源的上品水果,而且雪梨还可滋润皮肤、抗皱美白。因此对肺、气管等呼吸系统的滋养,会常用雪梨。

4) 百合花:润肺,清心,安神,助睡眠,养肺、养胃,性味凉而不寒。

百合花配西洋参片、枸杞,是经典的滋阴养颜的花茶组合。

5) 麦冬:性味功能:甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。主产于四川绵阳地区,以涪江冲积平原所产麦冬为佳品,又称涪城麦冬。清养肺、胃之阴多去心用,滋阴清心多连心用。

6)金莲花:清热解毒,在养生中常用来治上感、扁桃体炎、咽喉肿痛。

【冲泡方法】

1、取1小袋茶包放在杯中,加入大半杯开水,浸泡2-3分钟,然后将水倒掉,这个过程和平时泡茶的洗茶一样,目的是清洗掉花茶表面在晾晒时落上的灰尘;

2、重新加入新开水,盖上茶杯盖子,静闷3-5分钟,唯美、香醇的润喉清肺茶就泡好啦;

3、美美地、在无数小伙伴的羡慕嫉妒恨目光中,品味优雅吧,而且无意间流露一下感慨也未尝不可呀,美轮美奂的花草茶可不仅仅是拿来看滴,那忒俗,俺还是高雅的、懂得炎黄传统文化的气质妹子好不好;

4、1小包润喉清肺茶,可以陪伴姐妹们一天,泡上4、5次水,没问题!下班了,倒掉花草茶残渣,洗净杯子,优雅转身下班喽。

   好了,上面就是我们关于清肺润喉茶的一些知识的基本的介绍了,大家看完之后感觉是怎么样的呢?是不是起到了一定的清肺润喉的作用,这样的话我们才能够更好的照顾好自己的身体,因为这样的话我们自己在自己清肺的同时,要使得人体变的更加舒服。

吸烟对人体健康的危害极大,最明显的表现就是感觉喉咙难受不适,而且肺部也不是很舒服,有的时候还会影响到呼吸,如果想要戒烟,但是又做不到,那就一定要想办法来帮助自己润润喉咙,并且清清肺,这样才能有效减轻吸烟所带来的危害和影响,今天我们一起来认识几种可以润喉清肺的茶。

1、罗汉果茶

果实营养价值很高,干果总糖含量25.17——38.31%,特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鲜果还含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。

2、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温,味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

3、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒。菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时。连续两次等量提取,滤除残渣。合并两次提取液,小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下加入蜂蜜,调匀。

综上所述,可以帮助我们进行润喉清肺的茶还是比较多的,在平时生活中,我们不妨多利用它们,特别是那些有吸烟的朋友们更应如此,另外,如果茶叶润喉清肺效果并不怎么理想,考虑用药物来润喉清肺的话,应该由医生来指导。

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