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清蒸鲈鱼_美食菜谱_

时间:2022-05-15 来源:南瓜养生网 阅读:185次

食材明细

鲈鱼:700g;姜丝:适量;葱段:适量;生抽:适量;豆豉:适量;白砂糖:适量;盐:一勺;

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鲜鲈鱼清洗干净均匀涂抹盐料酒葱姜丝在鱼肚子里放一部分其余放在鱼身腌20分钟另准备一些葱花备用

调制酱料生抽三勺广西癫痫病医院豆豉一勺白砂糖少许在这里我还加一少许鲜柠檬汁调清爽口味

第2步

大火蒸锅待水开后放入腌渍好的鲈鱼等待7-8分钟

西安中际中西医结合脑病医院属于几级医院出锅后淋上调好的酱料撒上葱花起锅熬熟油一勺浇在鱼身表面

1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、郑州军海脑病医院是公立的吗 你知道吗锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用...一般人群均可食用1. 适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安之人