当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

宝宝什么睡姿好_宝宝什么睡姿最好_婴儿护理_母婴养生_

时间:2022-05-15 来源:南瓜养生网 阅读:185次

导读:新生儿睡姿千姿百态,可爱到不行。那么,宝爸宝妈们知道宝宝什么睡姿好呢?接下来小编带大家一起来了解一下宝宝什么睡姿好。

宝宝什么睡姿好

除了婴儿的外观,睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。事实上,不论是仰睡或是趴睡,从健康角度来看,都不会影响婴儿的健康。

趴睡

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。

婴儿趴睡时,妈妈们需要注意的是:

哪些宝宝不适合趴睡:患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴睡。

哪些宝宝很适合趴睡:患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,必须趴睡。另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐,一旦有呕吐,要让幼儿趴下,使食物流出,才可再躺下,否则容易引起窒息。

环境:一般认为,婴儿在两三个月时头部的控制还不是很好。若头部的周围有柔软的东西(例如棉被、枕头、玩具等)遮住或压住鼻孔,婴儿容易因为没有能力抬高头颈部转个方向换气,因而让被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床铺不能过软,周围也不可以放置任何毛巾或玩具,更不可以用所谓的婴儿专用枕头(即中央凹陷状似甜甜圈的枕头)让婴儿趴睡,以免发生意外婴儿癫痫发作时症状?

宝宝什么睡姿最好

在宝宝出生的第一天,由于宝宝的呼吸和营养吸收的需要,要给宝宝采用脚比头部高一点的睡姿,向右侧着睡,这样是为了方便宝宝吐出因为分娩而不小心吸进去的羊水。等宝宝差不多把羊水吐出来后,就要采用正常的睡姿即头部高于脚部一点点。但是新生儿暂时不需要用枕头。而且此时爸爸妈妈就要开始注意宝宝的睡姿,才能睡出好的头型。

可以说新生宝宝一天的时间除了吃奶不在床上,基本上都是在床上度过她的一天,所以保持好的睡姿对宝宝的健康来说非常重要。还有就是为了保持好头型,宝宝妈妈要注意安排适合宝宝的睡姿,才不会因为长期一个姿势导致头部或者脸部凹凸不平,甚至是歪一边,还有也要防止宝宝长期平躺变成扁头。

很多宝宝都喜欢侧着睡,然后四肢屈曲,这样睡宝宝一般都会睡得比较久,比较安稳,这是因为宝宝在妈妈肚子里的时候就是长期保持这样的姿势,所以现在侧着睡会觉得比较习惯,小编家的宝宝就喜欢这样睡。但是因为头部骨质软,所以也不能让宝宝长期侧着睡,很容易睡出不平衡的头型,所以一个小时左右就要给宝宝变换姿势。

每次喂完奶给宝宝拍完背后,最好让宝宝右侧睡半个小时后再给宝宝变换睡姿,因为侧睡能有效防止溢奶。很多宝宝喜欢偏着头睡,这样不利于头型的保护,所以妈妈们可以在习惯睡的一边枕个毛巾或者小枕头,防止宝宝固定姿势。

很多新手爸爸妈妈平时都懒得给宝宝变换姿势,特别是晚上睡着了也懒了,其实给宝宝变换姿势不仅仅是为了给宝宝一个好看的头型,还有如果经常给宝宝变换睡觉的姿势,有助于宝宝的心肺功能,可以锻炼宝宝的呼吸能力。

还有宝宝不要睡软床,不利于宝宝的骨骼发育,还很容易驼背。而且平躺的时候也不需要枕头,可以铺个毛巾就好了。也要偶尔让宝宝进行俯卧,但是要有家长在旁边看着,时间也不宜过长。

不管是什么样的睡姿,小编不建议为了给宝宝保持头型而购买定型枕,特别是两边都有东西顶着,这样会让宝宝很烦躁成年男人睡觉抽搐是什么原因引起的,睡眠质量也降低。而且不要把宝宝包得太紧,这样不仅不会避免X型腿,还不利于宝宝的生长发育。所以爸爸妈妈们要配合宝宝喜欢的睡姿,时不时的帮忙调整睡姿就好了,其他的最好是顺其自然。

宝宝3种睡姿大PK

哪种能睡出漂亮头型呢?

有人说仰着睡宝宝会睡成个“扁脑袋”;也有人说让宝宝趴着睡,是遵循了“自然规律”,即人生来就是喜欢趴着睡的;还有人说宝宝侧着睡最科学、最安全。究竟这三种睡姿哪种最安全,哪种能睡出漂亮头型呢?

1、仰睡宝宝

头型漂亮程度:★★★

安全指数:★★★

过去父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿,这种睡眠姿势便于父母直接观察宝宝脸部的表情,可以使宝宝全身肌肉放松,对其心、肺、胃肠和膀胱等脏腑器官最不易造成压迫,宝宝的四肢也能够自由地活动。但是经常仰睡,会使宝宝的后脑勺扁平,面部较圆,也可能使得已经放松的舌根后坠,所以也有阻塞呼吸道的疑虑。

仰睡的优点

身心放松:无压迫感,自然放松,让宝宝感到比较舒服;

安全性高:宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息,安全性较高;

减少压迫:不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫;

便于照顾:父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态,随时给予呵护。

仰睡的缺点

影响头型:长期仰睡,头型容易睡扁,还可能波及脸型;

缺少安全感:仰睡时,因为没有任何束缚,宝宝也会感觉没有依靠,缺少安全感;

阻碍呼吸:仰睡使宝宝身心放松,可能会使已经放松的舌根后坠,有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻,安徽癫痫专治哪里好严重者导致吸入性肺炎。

特别提醒

如果宝宝感冒鼻塞,仰睡会使呼吸比较费力,引起小呼噜,所以鼻塞时最好不要仰睡。

喂奶后,不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉,可先右侧睡。

枕头建议使用“仰睡枕”(中间下陷),可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。

2、趴睡宝宝

头型漂亮程度:★★★★★

安全指数:★★★

趴睡对宝宝的心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,都不适合趴睡。

另外,某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡,如先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其他如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

趴睡的优点

富有安全感:胎儿在子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的姿势,这种姿势是与生俱来的自我保护;

减少呕吐:趴睡时,胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐,而会蠕动到小肠,有利于消化吸收;

帮助身体发育:俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸,增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。

趴睡的缺点

容易窒息:宝宝的头部很大,颈部力量相对不足,在翻转不及时的情况下,口鼻易被枕头、毛巾堵住,引起窒息,危及生命;

不易散热:宝宝卧睡时腹部紧贴床铺,容易引起体温升高,汗液不能及时散发,容易引发湿疹;

难以观察:趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况,不利于及时照顾。

特别提醒

不要给宝宝穿前面扣子很突出的衣服副作用小的抗癫药物,这样会让宝宝睡得很不舒服。

趴睡时,床或枕头不宜太软,否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

3、侧睡宝宝

头型漂亮程度:★★★★

安全指数:★★★★★

侧睡,分左侧睡及右侧睡,是目前较为推崇的给宝宝实行的睡眠姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫,也利于肌肉放松。另外,有呼吸道及心脏问题,或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可侧睡,有助于排痰。让宝宝侧睡最好采用右侧位,这样可以避免心脏受压,也可以预防吐奶,特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶也不会引起窒息。

侧睡的优点

避免窒息:宝宝万一发生呕吐,右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出,不会流入咽喉,从而避免引起呛咳、窒息;

停止呼噜:如果宝宝有打鼾的现象,可以试着把他的身体侧过来,小呼噜就可以停止了,呼吸也会更顺畅;

有助消化:让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。

侧睡的缺点

影响耳型:长时间侧卧,会使宝宝的耳部轮廓经常受压,可能导致变形;

经常翻身:宝宝不宜长时间维持一边侧睡的姿势,对于还不会翻身的宝宝,父母要经常协助其变换姿势。

特别提醒

长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏,最好每3~4小时翻身一次。

左右侧卧时要当心,不要把宝宝的耳轮压向前方,否则耳轮经常受折叠也可能造成变形。

宝宝什么睡姿好就介绍到这里了,如果您还有其他相关内容想要了解的,可以浏览相关的文章。