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鸡蛋糕的热量 如何自制鸡蛋糕 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:南瓜养生网 阅读:185次

  鸡蛋糕是一种比较常见的食物,有很多的人喜欢吃鸡蛋糕,小孩也经常把它当做零食,这时候就会有人问鸡蛋糕的热量,也有人问鸡蛋糕怎么做,今天就和小编一起去看看吧,会有意想不到的收获哦。

  鸡蛋糕的热量

  鸡蛋糕是一种比较常见的食物,它的色泽比较鲜黄,味道比较的甜,一年四季都可以品尝哦。

  而且在宜丰口吐白沫是不是癫痫症状潭山天宝一带,是过年必备的食品之一,关于鸡蛋糕的热量,让我们看看以下的文章是如何来介绍的,希望能够给朋友们带来帮助哦。

  1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

  2、它含有的营养成分比较的高,可以促进身体的发育,可以健脑益智,提高记忆力,还可以促进细胞的再生哦。

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  3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

  食用效果

  鸡蛋味甘,性平;

  具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

  100克的鸡蛋糕的热量在200左右大卡,也不是太高,但是也不宜吃的太多。

洛阳治癫痫病专业医院rong>  适用人群

  一般人均可食用。

  1. 适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养; 适宜婴幼儿发育期补养;

  2. 患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食;

  3.有些老年人患有高血压、高血脂、冠心病,就不宜食用鸡蛋,但是可以每天食用一个,这样不仅可以补充蛋白质,又不湖北看癫痫的医院有几个影响血脂的水平。

  自制鸡蛋糕

  鸡蛋糕的做法有很多种,经典的做法当然是宜丰和宜昌两个地方的鸡蛋糕做法了,当然我们要自制鸡蛋糕还是选择简易的做法为佳。

  主料

  鸡蛋(3个)、即发面粉(即里面已经有添加发酵粉的)(125克)。