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海南贱蕉 吃香蕉有哪些好处? 中医常识

时间:2021-11-22 来源:南瓜养生网 阅读:185次

本文导读:最近海南的香蕉价格非常的便宜,香蕉成了最近价格最便宜的水果,香蕉便宜,我们就来了解一下吃香蕉有哪些好处。

1. 预防或治疗高血压:

香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低什么样是癫痫症状。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2. 增加免疫力,预防癌症:

香蕉内含Lectin,Lecti癫痫对女性的危害是什么n是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。

3. 富含纤维,预防便秘:

香蕉含许多纤大庆哪家癫痫病医院好维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。

4. 容易饱食,可以减肥:

香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他 北京儿童医院癫痫病科低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来罗! 从以上几点看来,多吃香蕉,不仅有益身体,还能帮助蕉农度过难关,所以餐后大家来根香蕉吧!

5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳