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痰湿体质别忧心春季祛湿可以这么做—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:南瓜养生网 阅读:185次

  湿气重,对的生活和身体都带来了一定影响,么应该如何祛湿呢?下面就来了解下:

  痰湿体质患者体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易觉得疲倦,身体很重。舌头胖,舌苔白腻,发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症陕西什么医院治疗癫痫比较好?状。发病倾向:易患消渴、中、胸痹等,对梅雨及湿重适应力差。

  身体湿气重的一般表现有形体虚胖,腹部偏胖,经常出现胸闷痰多的情况。而且容易患上中风,胸痹,对于湿热,湿寒,湿重的环境适应能力差。身体湿气重的人还容易疲倦,喜欢癫痫病是怎么引起的食用一些肥腻之物。

  春季湿气重,对于上述所说的痰湿体质患者,一定要在春季及时进行调理,下面就为大推荐一些祛湿的有效方式。

  体很大一部分湿气是被我们吃进去的,因在饮食方面要有所控制,甜腻、生凉、癫痫病睡觉发作的原因油腻等会在体生化为湿气的食物应减少食用。外,还要多吃薏米、扁豆、冬瓜、绿豆等去湿利尿的食物。

  虽然春季已到,温度逐渐回暖,仍要注意做好保暖,贸然脱去冬装,会给外寒进入体内化为湿气提供乘之机。

  小儿枕叶癫痫病能治好吗是祛湿的极佳方式,能促进身体排汗,湿气会以汗液的形式排除体外,而达到祛湿的效果。

  生活中要勤开窗通风,避免室内出现潮湿的情况,此外,被褥、贴身穿着的衣物也要保证干爽,这都能有效地防止湿气进入体内。