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金木水火土 找出5种不同体质人的春季养生法养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:南瓜养生网 阅读:185次

  :以五行理念将体质分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同,因调养应找准属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少,按照“木生火,火生土,土生金,金生水,水生木”的原理,大多人能兼具两个的五行体质。

  体质特点:肤色苍色,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。

浙江专业治癫痫病医院排行>   :在上,木形人可多参与太极拳等以炼气为主的运动,有助于身体的阴阳平衡。

  :可多服健脾养肝、补益肝肾之品,健运,肝气顺达,以防肝旺克脾。上可多吃姜、葱、荞、竹笋、淮山、土豆、猪肉、鱼肉、蛋等。

  药膳:可陈皮鲫鱼汤。鲫鱼一尾(约250克),猪瘦肉100克,生姜10克,陈皮10克,胡椒3克,盐、绍酒适量。鲫鱼除人突然倒地抽搐怎么急救去脏及鳞鳃,洗净 猪瘦肉洗净,切块 生姜洗净切片,陈皮切丝,将生姜、陈皮丝、胡椒一并填入鲫鱼肚,与猪瘦肉一同放入砂锅,加适量清水,用武火烧开,再以文火煨煮1小时,调入盐、绍酒即可食用。有健脾理气祛湿的功效。

  体质特点:皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履稳重,性情急。

  精神调养:此时婴儿脑电图要做多长时间易出现心情烦躁,容易引发高血压、中等心脑血管的发作。火形人宜平心定志,保持乐观随和的心态,切忌急躁,以益肾养肝。

  运动:建议多做踏青等户外活动,太极拳、八段锦,并可用下棋、钓鱼等调节情绪。

  饮食:可多吃健脾益肺、益肾养肝的食物或药食两用之品,如竹笋、蘑菇、薏仁、淮山、花生、土豆、杜仲、牛膝等。

小儿癫痫是什么症状呀>   药膳:可选择芍药粥。白芍15克,茯苓10克,粳米100克,大枣10枚,牛膝15克,麦芽糖适量。先以白芍、茯苓、大枣、牛膝加水适量,小火煎汁,取出药渣,加水,并放入粳米,用大火煮沸,改用小火熬成稀粥。食用时加入麦芽糖适量,有健脾益肾,滋阴柔肝的功效。

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