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消极情绪破坏身体免疫系统

时间:2021-09-24 来源:南瓜养生网 阅读:185次

人们在现实生活中不难发现,同样是花甲之年的,看上去却有天壤之别,有的鹤发童颜、有的暮气沉沉。有的老当益壮、有的未老先衰。有的壮心不已、有的意志消沉。为什么差距会这么大?医学专家认为,随着年龄的增长,老人们保持积极、鲜活的良好心情非常重要。<吃什么中药治癫痫/p>

消极是破坏身体免疫系统的‘杀手,目前到医院就诊的老人中,30到40常见病的发生、发展与心理行为因素有关,患有心脑血管病和的老人,致病因素中心理问题占主因,并且已经超过了原因。

心理学家和精神医学家研究认为,随着年龄的增大,老人的听觉与视觉衰退、躯体增多、人际交往减少,都可致使有些老年人辽宁省能治好癫痫的医院从环境中退缩,性格变得孤僻、情绪低落、焦虑紧张,常有怨恨情绪或易发脾气。但这些并非老年人的必然现象,只要自己意志坚强并注意“心情保鲜”,就可以拥有一份良好、鲜活的心情。

保持积极的生活态度是“心情保鲜”的根基。积极的生活态度能刺激人体的适应功能,遏制疾病的产生与发展,延缓大脑退化,保持生命活力。相反,消极哪家公立医院治疗癫痫病好的生活方式会削弱机体的抗病能力和适应能力,从而加重疾病,甚至加速死亡。

随着年龄的增大、身体器官的衰退,老年人大多会体弱多病,这是正常生理现象,能否正确对待疾病,对老年人的身心健康也会产生很大影响。如果遇到疾病就惊慌失措,不但不利于康复,还容易增加精神负担,导致心理疾病。当然,也不要讳疾忌医、隐瞒病情,错河北哪家医院医癫痫好过及时治疗的良机也会造成病情的加重。

培养健康的兴趣爱好、积极参与社会交往和公益活动,可以帮助老年人愉悦身心、排遣孤独,对保持心理健康大有益处。老年人根据自己的身体状况,可进行适当的体育锻炼,但要注意劳逸结合,确保有足够的睡眠。同时还应该注意勤于用脑,用适当的脑力活动促进大脑,可防止。