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骨质疏松不仅仅要补钙

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

是老年人的常见病,多发病,其主要表现是全身变得又薄又脆,强度及韧性下降,不少患者不仅背痛、容易疲倦,而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股骨颈尤为多见。

大家知道,引起骨癫痫病的治疗方法有哪几种阿质疏松的主要原因是缺钙,因为支撑人体骨骼的主要物质是由富含胶原的有机质和以钙、磷为主的矿物质组成。老年人随着年龄的增长,由于胃酸分泌减少,钙的吸收利用率降低,钙的丢去率日趋增加。这种情况多发生在50岁、男性60岁以后。当人体钙的摄入量过少时,为维持其功能,骨组织里的钙就会游离出来加以补偿,即所谓钙迁徙。这种人不敷出的状态长期陕西癫痫病哪家医院好延续,骨质就会变得疏松多孔而易于骨折。近年来美国学者研究发现,骨骼中有成骨细胞与破骨细胞,两者的生理功能既相反相克,又相辅相成,共同维持骨骼的新陈代谢。但是,当体内缺锰时,破骨细胞的活性便增强,而成骨细胞的活性却受到抑制,成长速度减慢,造成成骨障碍。原先在体内建立起来的动态平衡遭到破坏,久而久之,便会使骨质变得疏松,因此体内治疗癫痫的有效方法有哪些阿锰的含量不足也是导质疏松的因素之一。

临床研究表明,患者体内锰的含量仅为正常人的1/4。我国有关专家经过长期调查后发现,在广西巴马瑶族自治县和新疆等长寿地区居民饮水中,锰的含量明显高于其它地区,90岁以上长寿老人头发中的锰含量很高。而患有骨质疏松症的老年人,他们血液中锰的含量明显低于老年前期。一般来说,一山东有效治疗羊癫疯的医院是哪家个成年人每天至少要摄入3.5─5毫克的锰才能满足机体的需要,我国暂定标准为5─10毫克。老年人只要不挑食,不偏食,保持膳食平衡,经常食用各种素,就不需要再另外补充锰。锰的主要来源是谷类。小麦、、茶叶以及新鲜绿叶蔬菜中也含有较多的锰,其中茶叶中含锰尤为丰富,所以老年人应多吃这些食物,以防止体内缺锰。