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孜然香烤鸡翅的做法文字

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

翅中(500克)、大葱(半颗)、黄酒(1/2汤匙)、生抽(2汤匙)、孜然粉、芝麻、盐、花椒粉、辣椒粉(烤制用)(40克)、孜然粉、白胡椒粉、小茴香粉,辣椒粉(腌制用)(40克)、指天椒(切圈)(3个)、香油(1身体抽搐是什么病 ?汤匙)

做法步骤:

1、翅中洗净,放入葱段,1/2勺黄酒,腌制用料(孜然粉、白胡椒粉、小茴香粉,辣椒粉),2汤匙生抽,拌匀后倒入1汤匙香油拌匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜。

2、腌制好后,在烤盘铺上锡纸,把鸡皮朝下放,撒上烤制用料(孜然粉、芝麻、盐、花椒粉、辣癫痫病手术费用得多少椒粉)放入微波炉按烤肉模式考8分钟。

3、8分钟后把鸡翅翻过来,再撒些烤制料,继续烤制12分钟后拿出来再撒些孜然粉和辣椒粉,烤制6分钟(烤的时候时刻注意鸡翅表面鸡皮的变化,因为烤箱和微波炉功率不同)。

4、待鸡皮滋滋冒油,表面起焦即可。

5、撒上辣椒圈,装盘。

6、外皮焦香北京军海中医医院是几级,内里嫩滑入味,根本停不下来。

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与兔肉、北极虾、粳米搭配;与苦菊、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量(卡路引起癫痫病发作的原因里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;