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家常蚂蚁上树简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

红薯粉丝(200克)、瘦肉(100克)

辅料:治羊颠疯好的医院rong>

食用油(适量)、盐(适量)、淀粉(适量)、豆瓣酱(适量)、花椒(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、把粉丝放热水里老年人癫痫病小发作症状泡,最好是把折成小断小断的,泡到发软才行。

2、地瘦肉切成丁,。

3、盐,味精,豆瓣酱,香油,姜,大蒜,准备,待用。

4、把切好的瘦肉里,放上适量盐,味精,豆瓣酱,香油,淀粉癫痫会导致智力低下吗,加小量水,和均匀让肉入味。

5、点火,热锅冷油,油烧热,加花椒姜,蒜加豆瓣酱,抄两下到肉,(肉倒前要和一下,要不然淀粉沉淀了)把肉来回抄,一分钟左右就倒粉丝,粉丝可以放点盐,大概抄两三分钟就出锅,。

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瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与洋葱、芒果、豆腐皮搭配;与海虾、菊花、刀豆相克,同食可能会引起不适;