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椰奶西米露的制作方法

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

西米(小半碗)、椰奶(一罐山西那家医院看癫痫好)、野珍珠(一点点)

辅料:

白糖(按个人喜好)

做法步骤:杭州治癫痫什么医院好

1、首先要将水煮开再西米(西米要先洗一下),不时的搅拌,西米开了之后调小火搅拌并且把椰奶倒进去,直至西米变透明,关火。而野珍珠要先癫痫会导致智力低下吗?用开水浸泡后再加入西米里。(放冰箱味道回更好哦!)。

西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和哈尔滨癫痫病哪医院好点脂肪酸,富含蛋白质;

椰奶的热量(卡路里)187千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;