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最正宗黄秋葵炒鸡蛋 滋补佳品的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

黄秋葵(500克)、鸡蛋(4个)、菜米油盐(若干)

郑州人民医院那个医生治疗癫痫比较好ng>做法步骤:

1、秋葵洗干净,放锅里焯一下,不要太久,别让秋葵变太软。软了一会口感就不好了!。

2、这个怎么切看自己心情,横切纵切都可以。

3、羊角风的症状鸡蛋,这里特地说一下,鸡蛋放的时间稍长,蛋清蛋黄就融合了,但是没有异味的话,就是没坏,不影响使用!。

4、超级丹 炒鸡蛋!喜欢鸡蛋金黄!。

5、炒好啦,满城尽带黄金甲。

<成都哪家医院癫痫病治的好p>6、出锅啦!香喷喷的。

黄秋葵的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

鸡蛋的热量黑龙江重点癫痫病医院(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、银鱼、羊排搭配;与红薯、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;