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最正宗孜然肉片的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

里脊肉(适量)、孜然(适量)、辣椒面(适量)、精盐(适量)、鸡精(适量)、淀粉(适量)

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做法步骤:

1、里脊肉切薄片。

2、放调料和好。

3、腌制20-30分钟。

4、烧油六成热。

<四川到哪治癫痫病好p>5、炸至酥软即可。

孜然的热量(卡路里)100千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

精盐的热量(卡路里)哈尔滨比较大的癫痫病医院在哪79千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;可与杨桃搭配;与芒果相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫病为什么治不好,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;