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奶香花卷的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

小麦面粉(600克)、牛奶(340毫升)、白糖(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、面粉加牛奶和成团,光滑就行。

2、盖湿厨房纸放温暖郑州看癫痫病专业的医院处发酵。室温31°,发了一个半小时。

3、发至两倍大,排气,再揉二十分钟左右,这样面团会很柔软。

4、揉好的面团分成两份,取其中一份擀成三毫米厚面皮,切去不规则边角,刷上植物油,撒满白糖,喜欢吃甜的撒厚点,我这个放少了点,只有微微甜。

5、将面皮卷起,切成三厘米宽的面剂子,两个重叠。

6、用筷子痫病是由什么原因引起从中间压下去,不要压断,用手将两头扯长一点,扭一下,在底下接起来。

7、依次做好所有,放蒸笼里醒发十五分钟。图中卷卷的是卷起的面皮两头,呵呵,也挺好看滴。

8、全程大火,上气后蒸十五分钟,关火,焖五分钟再开盖。

9、奶香浓郁,面皮柔软,很好吃哟!。

10、早餐来一个,满满的正能量!。

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小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配;与空心菜、雪莲果、橘子相克,同食可能会引起不适;

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白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;