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怎么做牛肉豆腐团子简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

牛肉(适量)、豆腐(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、把癫痫病小发作能治好牛肉切成肉末。

2、豆腐。

3、把牛肉末和姜末放到豆腐上,再放草果面、盐(豆腐鲜嫩不用放味精)。

4、再把豆腐捏碎。

5、再捏成团子状。

6、放油锅里炸(不要一次炸太多,用筷子老年人癫痫小发作怎么办经常翻动)。

7、完成。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与西兰花、茭白天津癫痫病专科医院哪家好、香芋搭配;与鲇鱼、红糖、海螺相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与草菇、羊排、鲢鱼搭配;与小葱、菠菜、猪血相克,同癫痫病长吃什么好食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;