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芹菜鸡蛋饼的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

芹菜叶(适量)、鸡蛋(适量)

新乡中医癫痫病医院ng>辅料:

盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、将芹菜叶烫下,切碎,备用,小葱切碎备西安中际脑病医院地址用,鸡蛋一个,将切碎的芹菜叶与小葱鸡蛋放入搅拌好的面糊中,放盐,味精,电饼铛摊上。

芹菜叶的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含西安好的治癫痫医院在哪钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与山楂、葵花子、基围虾搭配;与醋、甲鱼、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:长春治疗癫痫好的医院低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、西红柿、荠菜搭配;与雪莲果、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;