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怎么做金枪鱼土豆泥沙拉简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

土豆(2个)、渍金枪鱼(一罐)

辅料:陕西比较专业的癫痫医院在哪

干罗勒叶(适量)、盐(适量)、原味沙拉酱(适量)、白胡椒(适量)、洋葱碎(适量)

做法步骤:

1、土豆削皮洗净切片,上锅大火蒸15-20分钟广西那家癫痫医院正规,用筷子戳一下,成粉状即可;蒸好的土豆凉至室温,用木铲踏成泥状(有很多人喜欢装在保鲜袋里用擀面杖擀),如果不够细腻,可以直接上手哈,不过手一定要洗干净哦!。

2、金枪鱼罐头开启后将里面的水分充分的挤干。在土豆泥中加入治疗癫痫病费用大概多少挤干水分的金枪鱼、干罗勒叶、盐、白胡椒、洋葱碎、沙拉酱,充分的搅拌均匀即可(超市里的沙拉酱通常分两种,拌甜味沙拉一般用香甜味的,拌咸味沙拉就用原味的,我很不喜欢用原味沙拉拌水果,很咬味)。

土豆癫痫病人能针灸吗?trong>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、黄瓜、牛里脊搭配;与石榴、螃蟹、西红柿相克,同食可能会引起不适;