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久坐一族不可不知的保健法

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

生活方式病”的概念渐入人心。实际上,除了冠心病、中风、糖尿病等慢性病外,的发病与不良生活方式也密切相关。那么,要想预防尿路感染,我们至少应该做到哪些事呢?

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多喝水小便通畅

说到尿液,多数人的第一反应是——它是人体的“垃圾”。别小看这有些脏兮兮的液体,它可是人体新陈代谢不可缺少的一环。人们吃下的肉类、粮食等食物,最终会在血液里变成尿素、、、肌酸等“毒素”,只有经过过郑州那个医院治疗癫痫病比较好滤通过尿液排出人体,才能避免过量“毒素”伤及健康。由于人体每天摄入和排出的水分基本相当,因此,每天摄入1500—2000毫升水,以保证尿量非常重要。

除了排出“毒素”,尿液还有一个重要的功能是冲刷泌尿道,这对预防尿路感染和尿哪家治疗癫痫病好路有重要意义。尿液需要经过输尿管、、尿道最终排出体外,正常人尿道口周围都有细菌寄居,有些细菌还可能进入膀胱,一旦数量达到一定程度,就可能引发感染。之所以多数人不会发生尿路感染,主要就是因为规律地排尿避免了细菌在泌尿道里滋生。

哪个医院治癫痫病专业?>呼吸以及通过蒸发都会消耗人体的水分。尤其是的天气使毛孔开放,通过皮肤释放的水分较其他季节明显增加,导致人们的尿量和排尿次数减少,尿液在膀胱滞留的时间延长使细菌更容易繁殖。因此,天气热出时,更要多喝水以预防尿路感染。