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初学者花开富贵菊花酥的做法

时间:2021-09-16 来源:南瓜养生网 阅读:185次

主料:

南瓜(适量)、红豆沙(适量)、面粉高筋与低筋(适量)、葵花籽油(适量)、蛋液(适量)

做法步骤:

1、南瓜去皮。

2、用微波炉高火转哈尔滨癫娴病哪家医院好8分钟后熟透。

3、把熟南瓜与高筋面粉葵花籽油混合揉匀.做成油皮。

4、低筋面粉与葵花籽油混合揉成油酥皮。

5、分别揉好后。

6、用保鲜袋装入放冰箱冷藏15分钟.(因我合的面偏软了点.冷藏会让面硬一些)。

7、从冰箱拿出后.把黄色面包住白色面团。

8河南那家医院治疗癫痫比较可靠?、包好后压压扁。

9、用擀面棒擀开后再重曡,反复两次就够了。

10、再次擀薄,用模子压出圆形(我用的是压面机配的饺子皮模具)。

11、1用剪刀沿周边剪一周.留出中间不剪。

12、1再把红豆沙馅包入收口.象包烧卖一样。

13、1放好盘里再在最顶上涂点蛋黄液.烤箱180度预成都癫痫专业医院哪个好热5分钟后放出烤盘,15分钟出炉。

14、1上桌,非常酥,一碰就开始掉皮。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与燕麦、糙米、枣搭配;与皮皮虾、鲣鱼、西红柿相克,同食可能会引起不适;

女性颠痫该怎么办g>红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与兔肉、粳米、南瓜搭配;与盐、猪肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

葵花籽油的热量(卡路里)899千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;