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什么东西清热解毒-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:南瓜养生网 阅读:185次

文章目录一、什么东西清热解毒二、清热解毒食疗方什么东西清热解毒1、黄瓜黄瓜味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。

而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

夏日里容易烦躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

2、萝卜萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

<山西哪家医院专治癫痫p>胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。

3、绿豆绿豆是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。

绿豆性味甘、寒,解金石、砒霜、草木诸毒。

对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。

绿豆汤是最好的解毒水剂,因此,经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者,日常饮食中尤应多吃绿豆芽、绿豆粥、绿豆汤等。

4、冬瓜冬瓜有很好的清热解暑功效。哈尔滨癫痫有哪些新的治疗方法p>

夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。

因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。

5、苦瓜有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。

中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。

中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。

苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。

用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。

苦瓜泡制的凉茶,饮癫痫患者可以结婚吗后消暑怡神。

清热解毒食疗方1、绿豆汤食材:绿豆150g,白糖适量做法:绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。

锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例;1:10。

大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。

把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。

功效:绿豆汤是我们传统的夏季清热解暑的一种“本土饮品”,绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。

绿豆汤的煮法很多,可以添加薏米,莲子或红枣等,煮成相应口感和不同功效的消暑饮品。

2、萝卜煮豆腐材料:生萝卜汁1杯,麦芽糖100克,豆腐500克。

做法:三物混合煮开,每日1剂,分2次服用。

功效:能润哪家的癫痫病那家医院比较便宜肺清热,化痰平喘和中。

用于热性哮喘有效。

3、海带绿豆粥材料:海带30克,绿豆30克,白糖适量,粳米100克。

做法:取海带、绿豆、白糖、粳米。

先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天,粳米淘洗干净,共煮为粥。

将熟时加入白糖调味即成。

每日早晚服用,宜连续食用7天~l0天。

功效:海带绿豆粥清热解毒,利水泄热。

适用于湿热下皮肤搔痒症,症见肛门、外阴窿痒,抓后局部红肿、渗水、日久肥厚、苔藓化。

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